俏麻最近又開始在重新溫習媽媽課程
找到了之前懷哈寶時去上媽媽教室時所做的筆記
現在PO出來跟新手準媽媽及有需要的媽媽們分享
希望能有些許的幫助^^

日期:2008/5/09 時間:13:30 - 15:30
電話:02-2578-1188#280
地點:台北市南京東路四段186號5樓

http://www.chick.com.tw/index.php

講題:關心您和寶寶的健康~【孕、產後媽媽保健哺餵母乳】
講師:台北醫學大學保健營養學系助教 & 台灣母乳協會理事長

今天講課的重點大概就是~哺餵母乳的一些經驗分享
最重要的幾個因素:
媽媽一定要先照顧好自己,才能照顧好寶寶
◆生產完3~7天才開始會有奶水,所以越早讓寶寶吸吮越早會有奶水
◆產檯哺乳~生產完半小時內開始親餵寶寶
(此時雖沒還沒有奶水,但寶寶的吸吮才會刺激奶水分泌)
◆不要給寶寶奶嘴or任何奶粉
◆不要給寶寶喝任何的東西(含葡萄糖水)
baby三天不吃奶也不會死掉.所以千萬別心軟就餵配方奶,
   以免哺餵母乳失敗(最為困難一定要撐下去)
初生baby胃的容量只有20ml,所以媽媽一定餵的飽寶寶的
◆要相信自己一定可以哺餵母乳,一定會有奶水
焦慮會抑制奶水的分泌,所以需保持良好的心情,別太緊張
◆baby剛出生時會脫水,大概2-3W會回到出生時的體重
◆最好能24H的母嬰同室,晚上也會分泌較多的奶水盡可能的親餵
◆餵完奶後再擠奶可幫助乳房內奶水排空,再刺激更多奶水分泌
◆不同次擠出的奶水是可以放在同一瓶(溫度需相同)
◆乳頭破皮時可擦:母奶or羊脂膏
◆乳頭破皮時還是可以餵乳,不需擔心寶寶會感染(母奶中有一種抗體)
母乳保存333法則:室溫3小時、冷藏3天、冷凍3個月
◆母乳加溫不宜超過60度....以免過度加熱營養流失
◆初乳的蛋白質最高也最營養,後乳的脂肪較多寶寶易有飽足感
哺乳時可多補充:鐵質、蛋白質、蔬果(維生素、礦物質)
◆發奶食物:魚、酵母、茴香、黑麥汁
◆抑制奶水的食物:韭菜、人蔘....等
◆母乳餵到六個月以上再加副食品,
副食品以天然食物為最佳:水果泥(汁)or食物泥
如何觀察寶寶是否需開始增加副食品:
1.脖子是否開始硬了 2.開始對食物感興趣 3.吞嚥是否正常
開始增加副食品最好是用碗以湯匙餵食方式較可讓寶寶學習吞嚥流暢
且開始慢慢培養寶寶自己吃


20ml..........新生寶寶胃容量
200ml..........一歲寶寶胃容量

以上這些是今天去上媽媽教室的收穫
今天的講師講的蠻生動的
希望今天聽到的這些資訊讓我可以成功.....加油 拚了
不過~~~我覺得有一點會是所有的媽媽最狠不下心
即是~~奶水還沒來 寶寶又一直哭時
我想....只要是人都會很捨不得吧
不過為了baby好  為了不讓baby喝了配方奶就不要母奶
各位媽媽們....扛八得吧  ~~大家一起努力吧^^

 

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